Formación en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Descubre nuestra formación completa en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un enfoque innovador de la terapia conductual diseñado para ayudarte a vivir una vida plena de sentido, aceptando los aspectos inevitables y a veces dolorosos de la existencia. Esta formación es ideal para quienes desean enriquecer su práctica profesional o personal con herramientas basadas en la atención plena, la aceptación y el compromiso hacia acciones alineadas con sus valores.

La ACT se basa en la idea de que el sufrimiento psicológico forma parte naturalmente de la vida humana, y que el verdadero bienestar no proviene de eliminar este dolor, sino de nuestra capacidad para comprometernos plenamente con una vida rica y significativa a pesar de él. A través de este programa, aprenderás a acompañar a tus clientes o a ti mismo hacia una existencia más plena, acogiendo los desafíos de la vida con una actitud de apertura y curiosidad. Únete a nosotros para explorar cómo la ACT puede transformar tu enfoque del bienestar y ayudarte a navegar las complejidades de la experiencia humana con más sabiduría y compasión.

Objetivos de la formación:

• Comprender los fundamentos de la ACT: Familiarízate con los conceptos clave de la ACT, incluidos la atención plena, la aceptación, la desfusión cognitiva, el contacto con el momento presente, la clarificación de valores y la acción comprometida.
• Aplicar las técnicas de la ACT: Aprende a usar técnicas prácticas para ayudar a tus clientes a aceptar sus pensamientos y emociones difíciles, y a comprometerse en acciones alineadas con sus valores.
• Desarrollar habilidades prácticas: Adquiere habilidades prácticas a través de ejercicios interactivos, juegos de rol y estudios de caso que te permitirán practicar la ACT en contextos reales.
• Adaptar la ACT a diversos contextos: Explora cómo la ACT puede ser adaptada para tratar diversas problemáticas como la ansiedad, la depresión, el estrés y los trastornos del ánimo.

Al final de la formación, serás capaz de:

• Desarrollar intervenciones personalizadas basadas en la ACT: Serás capaz de diseñar y adaptar intervenciones de terapia de aceptación y compromiso según las necesidades individuales de tus clientes, promoviendo un enfoque más personalizado y efectivo.
• Facilitar la integración de la atención plena y la aceptación en la vida diaria: Sabrás guiar a tus clientes o a ti mismo en la incorporación de prácticas de atención plena y aceptación, mejorando la gestión del estrés y la resiliencia frente a los desafíos de la vida.
• Evaluar los progresos y ajustar las estrategias terapéuticas: Serás capaz de evaluar la efectividad de las intervenciones de la ACT, identificar áreas que requieren especial atención y ajustar tus estrategias para optimizar los resultados terapéuticos.
• Utilizar la ACT para tratar una variedad de trastornos psicológicos: Entenderás cómo aplicar los principios de la ACT para ayudar a personas que sufren de trastornos como la ansiedad, la depresión, el estrés postraumático y otras condiciones psicológicas, promoviendo un enfoque más flexible y adaptado.
• Promover el compromiso con una vida alineada con los valores: Sabrás cómo animar a tus clientes a identificar sus valores fundamentales y comprometerse en acciones que reflejen esos valores, promoviendo una vida más plena y satisfactoria.
• Desarrollar tu propio crecimiento personal y profesional: Al integrar los principios de la ACT en tu propia vida, cultivarás un enfoque más reflexivo y resiliente frente a tus propios desafíos, mejorando así tu efectividad como profesional.
• Con estas habilidades, estarás completamente preparado para usar la Terapia de Aceptación y Compromiso en tu práctica profesional y ayudar a los demás a vivir vidas más significativas y satisfactorias.

Al final de la formación, estarás en capacidad de:

• Comprender y aplicar la teoría polivagal: dominar los conceptos fundamentales de la teoría polivagal y su impacto en la regulación emocional y la respuesta al estrés. li>
• Analizar respuestas neurobiológicas: identificar los mecanismos neurobiológicos detrás de las conductas adaptativas y no adaptativas, particularmente en relación con el sistema nervioso y el nervio vago. li>
• Utilice enfoques terapéuticos eficaces: integre técnicas terapéuticas basadas en la teoría polivagal, como la terapia de trabajo corporal, la atención plena y la respiración, en el manejo de las emociones y el trauma.< /li>
• Mejore la resiliencia emocional: desarrolle estrategias concretas para fortalecer la resiliencia de sus clientes al estrés, la ansiedad y el trauma. li>
• Comunícate terapéuticamente: aplica técnicas de comunicación basadas en la teoría polivagal para mejorar las interacciones sociales y terapéuticas, mientras gestionas los conflictos de forma constructiva.
• Respuesta al estrés y la ansiedad: domine técnicas específicas de manejo del estrés e intervenciones terapéuticas efectivas para tratar la ansiedad.
• Regule las emociones: utilice herramientas prácticas para ayudar a sus clientes a regular sus emociones, basándose en estudios de casos y prácticas prácticas de regulación emocional.
• Especialice sus habilidades: adapte enfoques terapéuticos polivagales a poblaciones específicas, como niños, adolescentes, personas mayores y, en contextos particulares, como trastornos del sueño y dolor crónico.