Descripción
Pago seguro
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Acceso inmediato
La formación es accesible inmediatamente.
Certificado de seguimiento
Certificado de finalización de la formación
Descripción de la formación:
La Terapia Dialéctica Conductual (TDC) es un método terapéutico innovador y estructurado. Inicialmente diseñado para ayudar a personas con trastorno límite de la personalidad, la TDC ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de otros trastornos relacionados con dificultades en la regulación emocional, como:
- Trastornos del estado de ánimo (depresión, ansiedad).
- Comportamientos autodestructivos (autolesiones, conductas suicidas).
- Adicciones.
- Trastornos alimenticios.
Esta metodología combina elementos de la terapia cognitivo-conductual (TCC), centrada en modificar pensamientos y comportamientos problemáticos, con técnicas de atención plena, aceptación y gestión emocional. La TDC destaca por su equilibrio entre aceptación y transformación, lo que facilita un cambio duradero en la vida de quienes enfrentan desafíos emocionales.
Objetivos de la formación:
Esta formación tiene como propósito dotarte de los conocimientos y herramientas necesarios para:
Comprender los fundamentos de la TDC:
- Explorar el origen, los principios teóricos y los objetivos de la Terapia Dialéctica Conductual.
- Identificar los trastornos emocionales y conductuales abordados por esta metodología.
Dominar las habilidades clave de la TDC:
- Regulación emocional: Aprender a identificar, comprender y gestionar emociones intensas o perturbadoras.
- Atención plena: Desarrollar técnicas de concentración y aceptación para lograr un mejor equilibrio mental.
- Tolerancia al malestar: Manejar eficazmente situaciones de crisis sin recurrir a conductas destructivas.
- Eficacia interpersonal: Mejorar la comunicación, establecer límites y fortalecer las relaciones.
Aplicar la TDC en contextos profesionales y personales:
- Adaptar las técnicas de la TDC a diferentes ámbitos (terapéutico, coaching o vida cotidiana).
- Utilizar herramientas prácticas (fichas, ejercicios, protocolos) para trabajar con clientes o para uso personal.
Ayudar a las personas en situaciones de crisis:
- Proporcionar apoyo adecuado para superar momentos críticos de malestar emocional.
- Reducir conductas autodestructivas y mejorar las estrategias de afrontamiento.
Promover un bienestar duradero:
- Fomentar una mejor gestión del estrés y de las emociones en la vida diaria.
- Impulsar cambios positivos y sostenibles en pensamientos, comportamientos y relaciones.
A través de estos objetivos, esta formación te permitirá adquirir un conocimiento sólido sobre la TDC y transformar tu enfoque en la gestión emocional y las relaciones humanas.
Al finalizar la formación, serás capaz de:
- Dominar conceptos clave como atención plena, regulación emocional, tolerancia al malestar y eficacia interpersonal.
- Identificar los trastornos emocionales y conductuales que pueden beneficiarse de esta metodología.
- Utilizar herramientas prácticas para gestionar emociones intensas y situaciones de crisis.
- Integrar ejercicios de atención plena y tolerancia al malestar en tu práctica profesional o vida cotidiana.
- Proponer estrategias para reducir conductas autodestructivas o situaciones conflictivas.
- Apoyar a clientes o seres queridos en la mejora de sus relaciones interpersonales y bienestar global.
- Equilibrar aceptación y transformación al acompañar a las personas.
- Facilitar cambios sostenibles en pensamientos, comportamientos y relaciones.
- Gestionar eficazmente tus emociones y estrés en el día a día.
- Mejorar tu comunicación y relaciones interpersonales gracias a las herramientas de la TDC.
Esta formación te proporcionará habilidades prácticas y aplicables de inmediato, ya seas un profesional del acompañamiento o simplemente desees mejorar tu calidad de vida.
El consejo
de Formarme:
Nuestro consejo sería seguir esta formación para adquirir habilidades esenciales en la gestión de emociones y comportamientos. Esta formación está dirigida a profesionales de la salud mental, coaches, educadores, así como a cualquier persona interesada en comprender mejor y acompañar a otros o a sí misma frente a los desafíos emocionales. Te permitirá descubrir técnicas prácticas, como la atención plena y la regulación emocional, al tiempo que desarrollarás estrategias para fortalecer las relaciones interpersonales y superar situaciones de estrés. Ya sea para enriquecer tu práctica profesional o para tu desarrollo personal, esta formación te brindará las herramientas necesarias para equilibrar aceptación y cambio de manera efectiva y equilibrada.
Programa de la formación
Módulo 1: Fundamentos de la TDC
- Capítulo 1: Teorías subyacentes: dialéctica, aceptación y cambio
- Capítulo 2: Comprensión de los trastornos objetivo
- Cuestionario de detección para personalidad borderline
- Capítulo 3: Estructura de una terapia TDC
- Hoja de preguntas abiertas
Módulo 2: Habilidades de atención plena
- Capítulo 1: Ejercicios prácticos para enseñar la atención plena
- Guion de meditación
- Capítulo 2: Desarrollo de la atención y la presencia en los pacientes
- Capítulo 3: Estrategias para integrar la atención plena en la vida diaria
Módulo 3: Regulación emocional
- Capítulo 1: Identificación de emociones y sus desencadenantes
- Capítulo 2: Enseñanza de herramientas para reducir la intensidad emocional
- Capítulo 3: Gestión de emociones en contextos específicos
Módulo 4: Tolerancia al malestar
- Capítulo 1: Técnicas para afrontar crisis emocionales
- Capítulo 2: Uso de herramientas de distracción y autoapaciguamiento
- Capítulo 3: Enfoques para aceptar realidades difíciles
Módulo 5: Habilidades interpersonales
- Capítulo 1: Mejorar la comunicación y fortalecer las relaciones
- Capítulo 2: Gestión de conflictos y técnicas de asertividad
- Capítulo 3: Mantener el equilibrio entre las propias necesidades y las de los demás
Módulo 6: Gestión de comportamientos de riesgo
- Capítulo 1: Intervención ante comportamientos suicidas o de autolesión
- Inventario de comportamientos de autolesión
- Inventario de depresión
- Entrevista semiestructurada
- Capítulo 2: Prevención de recaídas emocionales
- Capítulo 3: Estrategias para fortalecer el compromiso con la terapia
Módulo 7: Aplicaciones específicas de la TDC
- Capítulo 1: Adaptación para adolescentes y jóvenes adultos
- Capítulo 2: Uso en el tratamiento de adicciones
- Capítulo 3: Aplicaciones para trastornos alimenticios y de la personalidad
Módulo 8: Dinámica de grupos TDC
- Capítulo 1: Estructuración de las sesiones grupales
- Capítulo 2: Técnicas para fomentar la implicación y la cohesión
- Capítulo 3: Gestión de desafíos en un contexto grupal
Módulo 9: Supervisión y análisis de casos
- Capítulo 1: Estudios de casos complejos con discusión
- Capítulo 2: Autoevaluación y áreas de mejora
- Capítulo 3: Herramientas para la autoevaluación como terapeuta
Módulo 10: Integración y desarrollo profesional
- Capítulo 1: Creación de recursos para enseñar la TDC
- Capítulo 2: Consejos para integrar la TDC en una práctica existente
- Capítulo 3: Ética y límites en la práctica
Puntos fuertes de la formación
- Acceso inmediato a tu formación
- Acceso ilimitado y de por vida
- Formación en línea, completa y accesible
- Módulos en PDF y audios
- Un certificado de seguimiento de formación
- Evaluación para cada módulo
- Trabajas a tu ritmo, desde tu ordenador, tableta o móvil
¿Cómo funciona?
Una vez realizada la inscripción, recibirás un enlace que te permitirá acceder inmediatamente a tu formación.
SAV: Después de realizar tu pedido, si tienes alguna pregunta, contáctanos por correo electrónico a esta dirección: contact@formarme.com
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¿Para quién y para qué?
Formación accesible para todos, de inmediato e ilimitada
Esta formación está dirigida a todos. Ideal para su vida personal, también se adapta a su vida profesional para ofrecer un nuevo tipo de servicio en su campo.
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